{"id":8590,"date":"2019-09-11T16:20:38","date_gmt":"2019-09-11T14:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leggingbay.com\/choosing-the-appropriate-workout-clothes-for-exercising\/"},"modified":"2019-09-12T18:51:35","modified_gmt":"2019-09-12T16:51:35","slug":"choisir-les-vetements-de-sport-appropries-pour-votre-entrainement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/choisir-les-vetements-de-sport-appropries-pour-votre-entrainement\/","title":{"rendered":"Choisir les v\u00eatements de sport appropri\u00e9s pour votre entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-k0gxjpd3-75c6c6630464e36f69abc7869e3330a9\">\n.avia-image-container.av-k0gxjpd3-75c6c6630464e36f69abc7869e3330a9 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-k0gxjpd3-75c6c6630464e36f69abc7869e3330a9 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container 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Nous avons des petits conseils.<\/p>\n<h3>Choisir les v\u00eatements de sport appropri\u00e9s pour votre entra\u00eenement.<\/h3>\n<p>Les meilleurs v\u00eatements de sport sont con\u00e7us pour assurer un entra\u00eenement aussi agr\u00e9able que possible.<\/p>\n<p>Le fait de porter des v\u00eatements de sport appropri\u00e9s peut vous aider \u00e0 rester d\u00e9tendu et serein pendant l&rsquo;exercice.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir termin\u00e9 l&rsquo;entra\u00eenement, vous \u00eates fatigu\u00e9 et peut-\u00eatre couvert de sueur. Les v\u00eatements que vous mettez pour une s\u00e9ance \u00e0 la salle peuvent d\u00e9terminer comment vous vous sentez apr\u00e8s l&rsquo;exercice. Il y a de nombreux facteurs d\u00e9terminants sur votre confort pendant le sport, allant du tissu que vous utilisez et leur ad\u00e9quation pour le type d&rsquo;exercice que vous voulez faire.<\/p>\n<h3>Choisir des tissus r\u00e9sistants \u00e0 la transpiration<\/h3>\n<p>Certains tissus sont con\u00e7us de mani\u00e8re \u00e0 permettre l&rsquo;absorption de la sueur tandis que d&rsquo;autres lib\u00e8rent la sueur pendant l&rsquo;exercice. Par cons\u00e9quent, choisissez le tissu qui correspondra \u00e0 l&rsquo;intensit\u00e9 de votre entra\u00eenement.<\/p>\n<h3>Faut que \u00e7a respire<\/h3>\n<p>Plusieurs tissus respirants sont utilis\u00e9s pour \u00e9vacuer la sueur de la peau, ce qui permet \u00e0 la sueur de s\u2019\u00e9vaporer rapidement et de garder votre corps au top. Certains tissus sont faits de tissus qui contiennent du polypropyl\u00e8ne ou du Spantex, ce qui est le top pour l\u2019exercice avec un contr\u00f4le de la transpiration. Ces v\u00eatements assurent l\u2019\u00e9vaporation de la sueur de la peau et ne vous font pas sentir collant et mal \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n<h3>A propos du coton<\/h3>\n<p>Les pantalons et les tops en coton absorbent la transpiration et ne la laissent pas s&rsquo;\u00e9vacuer et s&rsquo;\u00e9vaporer rapidement. C&rsquo;est la raison pour laquelle les v\u00eatements de sport en coton peuvent \u00eatre \u00e9pais et mouill\u00e9s pendant l&rsquo;exercice.<\/p>\n<h3>Des v\u00eatements de sport bien ajust\u00e9s<\/h3>\n<p>Pour vous assurer que vos v\u00eatements d&rsquo;entra\u00eenement s&rsquo;adaptent \u00e0 votre corps et \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement que vous avez planifi\u00e9, tenez compte de ces quelques petits conseils :<\/p>\n<h4>Conseils pour des v\u00eatements de sport adapt\u00e9s \u00e0 votre corps<\/h4>\n<p>Les tissus ajust\u00e9s, comme les leggings qui \u00e9vacuent la transpiration, sont les meilleurs pour des activit\u00e9s comme le yoga ou le pilate.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, rappelez-vous que vous devriez \u00e9viter de porter des v\u00eatements qui entravent votre activit\u00e9. Alors, qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on fait ? On va chercher des leggings sur Legging Bay !<\/p>\n<h2>Exercices en ext\u00e9rieur<\/h2>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8578 alignleft\" src=\"https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-1500x1000.jpg 1500w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-705x470.jpg 705w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927-720x480.jpg 720w, https:\/\/www.leggingbay.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/424729-PDT6ZW-927.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h3>\n<h3>Temps chaud<\/h3>\n<p>Assurez-vous de porter les tissus qui rendront votre peau perm\u00e9able \u00e0 l&rsquo;air et \u00e9vacueront la sueur pendant les p\u00e9riodes chaudes de l&rsquo;\u00e9t\u00e9. Portez des v\u00eatements confortables, qui vous permettront de bouger librement.<\/p>\n<h3>Hiver<\/h3>\n<p>Par temps froid, il para\u00eet \u00e9vident de vous habiller chaudement. Cependant, n&rsquo;oubliez pas que l&rsquo;exercice augmentera votre temp\u00e9rature corporelle. Habillez-vous en quelques couches faciles \u00e0 enlever et veillez \u00e0 ce que vos v\u00eatements soient plus chauds que la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure. Veillez \u00e0 ce que la couche int\u00e9rieure soit recouverte d&rsquo;un tissu absorbant la transpiration et d&rsquo;une couche isolante. Assurez-vous enfin que certaines parties de votre corps, comme vos mains et votre t\u00eate, soient couvertes pour vous prot\u00e9ger du froid.<\/p>\n<h3>Par temps de pluie<\/h3>\n<p>Il est facile de se retrouver tremp\u00e9 pendant l&rsquo;entra\u00eenement en cas de pluie et de vent fort. Habillez-vous d&rsquo;un tissu respirant et d&rsquo;un tissu ext\u00e9rieur qui vous prot\u00e8ge de la pluie. Soyez attentif aux conditions m\u00e9t\u00e9orologiques lorsque vous faites de l&rsquo;exercice \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur et habillez-vous en cons\u00e9quence.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selon votre entra\u00eenement, son intensit\u00e9 ou ses conditions m\u00e9t\u00e9orologiques, vous devrez vous habiller en cons\u00e9quence. Nous avons des petits conseils.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[587,580],"tags":[],"class_list":["post-8590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrainement","category-workout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8590"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8612,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8590\/revisions\/8612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leggingbay.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}