Choisir les vêtements de sport appropriés pour votre entraînement

Selon votre entraînement, son intensité ou ses conditions météorologiques, vous devrez vous habiller en conséquence. Nous avons des petits conseils.

Choisir les vêtements de sport appropriés pour votre entraînement.

Les meilleurs vêtements de sport sont conçus pour assurer un entraînement aussi agréable que possible.

Le fait de porter des vêtements de sport appropriés peut vous aider à rester détendu et serein pendant l’exercice.

Après avoir terminé l’entraînement, vous êtes fatigué et peut-être couvert de sueur. Les vêtements que vous mettez pour une séance à la salle peuvent déterminer comment vous vous sentez après l’exercice. Il y a de nombreux facteurs déterminants sur votre confort pendant le sport, allant du tissu que vous utilisez et leur adéquation pour le type d’exercice que vous voulez faire.

Choisir des tissus résistants à la transpiration

Certains tissus sont conçus de manière à permettre l’absorption de la sueur tandis que d’autres libèrent la sueur pendant l’exercice. Par conséquent, choisissez le tissu qui correspondra à l’intensité de votre entraînement.

Faut que ça respire

Plusieurs tissus respirants sont utilisés pour évacuer la sueur de la peau, ce qui permet à la sueur de s’évaporer rapidement et de garder votre corps au top. Certains tissus sont faits de tissus qui contiennent du polypropylène ou du Spantex, ce qui est le top pour l’exercice avec un contrôle de la transpiration. Ces vêtements assurent l’évaporation de la sueur de la peau et ne vous font pas sentir collant et mal à l’aise.

A propos du coton

Les pantalons et les tops en coton absorbent la transpiration et ne la laissent pas s’évacuer et s’évaporer rapidement. C’est la raison pour laquelle les vêtements de sport en coton peuvent être épais et mouillés pendant l’exercice.

Des vêtements de sport bien ajustés

Pour vous assurer que vos vêtements d’entraînement s’adaptent à votre corps et à l’entraînement que vous avez planifié, tenez compte de ces quelques petits conseils :

Conseils pour des vêtements de sport adaptés à votre corps

Les tissus ajustés, comme les leggings qui évacuent la transpiration, sont les meilleurs pour des activités comme le yoga ou le pilate.

En général, rappelez-vous que vous devriez éviter de porter des vêtements qui entravent votre activité. Alors, qu’est-ce qu’on fait ? On va chercher des leggings sur Legging Bay !

Exercices en extérieur

Temps chaud

Assurez-vous de porter les tissus qui rendront votre peau perméable à l’air et évacueront la sueur pendant les périodes chaudes de l’été. Portez des vêtements confortables, qui vous permettront de bouger librement.

Hiver

Par temps froid, il paraît évident de vous habiller chaudement. Cependant, n’oubliez pas que l’exercice augmentera votre température corporelle. Habillez-vous en quelques couches faciles à enlever et veillez à ce que vos vêtements soient plus chauds que la température extérieure. Veillez à ce que la couche intérieure soit recouverte d’un tissu absorbant la transpiration et d’une couche isolante. Assurez-vous enfin que certaines parties de votre corps, comme vos mains et votre tête, soient couvertes pour vous protéger du froid.

Par temps de pluie

Il est facile de se retrouver trempé pendant l’entraînement en cas de pluie et de vent fort. Habillez-vous d’un tissu respirant et d’un tissu extérieur qui vous protège de la pluie. Soyez attentif aux conditions météorologiques lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur et habillez-vous en conséquence.