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Comment améliorer votre vitesse lors de vos runnings

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Lors de son entraînement running, on veut toujours améliorer ses performances. Voici quelques conseils pour améliorer vos foulées et votre cadence lors de vos sessions de running.

Du fitness à la mode - Des leggings pour tous les besoins

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Avec l'explosion de la mode des leggings, nous, les femmes, pouvons maintenant porter ces pantalons confortables dans presque toutes les situations. Mais quels leggings fonctionnent bien dans quelle situation ?

Choisir les vêtements de sport appropriés pour votre entraînement

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Selon votre entraînement, son intensité ou ses conditions météorologiques, vous devrez vous habiller en conséquence. Nous avons des petits conseils.